Brusnica energetske kuglice

Updated: Jun 1, 2020

Brze i jednostavne brusnica energetske kuglice koje NE zahtevaju pečenje.⁣⁣

Samo 4 sastojka, jedna činija i 100% zdrava zakuska.⁣😍⁣




⁣⁣

Kao neko ko voli zdrave užine izmedju obroka ove kuglice su savršeno rešenje kako biste glad odložili. Takodje je JAKO dobra zakuska pre treninga.⁣💪⁣

⁣⁣

Bonus? Kuglice su takodje,  bez glutena I veganske 🤗


Sastojci: ⁣⁣

⁣⁣

▪️Urme 175g⁣⁣

▪️Bademov puter 300g⁣⁣

▪️Bademi 85g⁣⁣

▪️Brusnice 25g⁣⁣

⁣⁣


Prvo, dodajte bademe u blender ili procesor hrane i izblendajte ih dok ne ostane mrvičasta struktura.⁣⁣

⁣⁣

Jednom kada dobijete željenu teksturu dodajte u blender bademov puter, urme i brusnice i dobro izblendajte dok ne ostane testasta struktura.⁣⁣


Ako testo bude previše gusto, dodajte 1-2 kašičice vode da piste pokrenuli smesu.⁣⁣

⁣⁣

Konačno, prebacite smesu u činiju. Koristeći ruke formirajte male kuglice i postavite ih na papir za pečenje. Ostavite ih u frižideru makar 30 minuta dozvoljavajući im da se stegnu.⁣⁣

⁣⁣

Prijatno! 🤗⁣⁣⁣⁣

318 views0 comments

Recent Posts

See All