Proteinski sladoled
Ne mora sladoled uvek da nas asocira na nešto nezdravo i da nas grize savest zbog njega 😋

Ovaj sladoled možete jesti bez griže savesti, čak je i idealan kao dezert posle treninga 💪
Naime jedna porcija sladoleda (3 kugle) sadrže 9g proteina što je ekstra za zakusku posle treninga 😎
I da, sladoled zahteva svega 4 sastojka! 😱
Potrebno je:
•2 konzerve kokosovog mleka (ja sam koristio ono masno iz @lidlsrbija )
•100g whey proteinskog praha od vanile
•šaka oljuštenih urmi (dovoljno da zasladi sladoled)
•100g crne čokolade (70% kakaa)
1) Pre pravljenja staviti posudu za sladoled u zamrzivač da se dobro ohladi
2) Kokosovo mleko ohladiti u frižideru na par sati
3) Ubaciti u blender kokosovo mleko, zatim proteinski prah i na kraju urme i dobro sve sjedinite (mutite par minuta)
4) Sipati smesu u prethodno ohladjenu posudu
5) Dodati seckanu crnu čokoladu u smesu i lagano promešati
6) Staviti sladoled u zamrzivač i sledećih sat vremena ga promešati na 15-20 minuta (da se ravnomerno ohladi) i nastaviti hladjenje još par sati
7) Pre služenja izvaditi sladoled na pola sata da se lepo otkravi
Prijatno 🤗