Proteinski sladoled

Ne mora sladoled uvek da nas asocira na nešto nezdravo i da nas grize savest zbog njega 😋⁣

⁣

Ovaj sladoled možete jesti bez griže savesti, čak je i idealan kao dezert posle treninga 💪⁣

⁣

Naime jedna porcija sladoleda (3 kugle) sadrže 9g proteina što je ekstra za zakusku posle treninga 😎⁣

⁣

I da, sladoled zahteva svega 4 sastojka! 😱⁣

⁣

Potrebno je:⁣

⁣

•2 konzerve kokosovog mleka (ja sam koristio ono masno iz @lidlsrbija )⁣

•100g whey proteinskog praha od vanile⁣

•šaka oljuštenih urmi (dovoljno da zasladi sladoled)⁣

•100g crne čokolade (70% kakaa)⁣

⁣

1) Pre pravljenja staviti posudu za sladoled u zamrzivač da se dobro ohladi⁣

⁣

2) Kokosovo mleko ohladiti u frižideru na par sati⁣

⁣

3) Ubaciti u blender kokosovo mleko, zatim proteinski prah i na kraju urme i dobro sve sjedinite (mutite par minuta)⁣

⁣

4) Sipati smesu u prethodno ohladjenu posudu⁣

⁣

5) Dodati seckanu crnu čokoladu u smesu i lagano promešati⁣

⁣

6) Staviti sladoled u zamrzivač i sledećih sat vremena ga promešati na 15-20 minuta (da se ravnomerno ohladi) i nastaviti hladjenje još par sati⁣

⁣

7) Pre služenja izvaditi sladoled na pola sata da se lepo otkravi⁣

⁣

⁣

Prijatno 🤗⁣