top of page

Ovsena kaša!



S vremena na vreme volim da objavim ovsenu kašu, čisto da i sebe i vas podsetim na svoje početke kada sam objavljivao svaki treći recept drugačiju ovsenu kašu 🤩


Ahh, to su bili dani 🥹


Sigurno imate neki svoj način pripreme ali nije zgoreg da vam ja pokažem svoj način koji može da vam posluži kao ideja.


Recept:

-50g ovsenih pahulja

-250ml biljnog mleka

-kašika mlevenog lana

-kašika čia semena

-kašika biljnog proteina

-1/2 kašićice cimeta

-1 zrela banana


1) U šerpicu sipati ovsene pahulje, biljno mleko, biljni protein i cimet.

Na srednjoj vatri krčkati oko 5min.


2) Isključiti šporet i dodati izgnječenu bananu, čia seme i mleveni lan pa sve pomešati i ostaviti par minuta da čia i lan nabubre i omekšaju.


3) Nakon par minuta možete prebaciti kašu u činiju za služenje.


4) Toling na kaši su sveže maline, tamna čokolada, pečeni lešnici i tahini pasta.



Prijatno 🤗






349 views0 comments

Recent Posts

See All

Opmerkingen


bottom of page